المدونات
يُعدّ المعدن عنصرًا أساسيًا في الهيموغلوبين، وهو نوع من البروتين في خلايا الدم الحمراء، المسؤول عن نقل الهواء النقي من الرئتين إلى أجزاء الجسم. فبدلًا من الحديد الكافي، لا تكفي أنسجة الدم الحمراء لحمل الأكسجين، مما يؤدي إلى الإرهاق. يُعدّ المعدن أيضًا جزءًا من الميوغلوبين، وهو بروتين يُخزّن في الجسم، خاصةً في العضلات. يُعدّ المعدن ضروريًا لنموّ الأطفال وتطورهم، وللنموّ الطبيعيّ لعضلاتهم وهرموناتهم.
فكّر في فيتامين ج، فهو الصديق الذي يُساعد جسمك على الاستفادة الآمنة من الحديد الموجود في الأطعمة the best online casino bonuses النباتية. يُشعل أكسيد الحديد الثلاثي الممزوج بمسحوق الألومنيوم لإنتاج نبضة ثيرمايت ممتازة، تُستخدم في لحام الأجزاء الحديدية العليا (مثل السكك الحديدية) وفي تنقية الخامات. يُستخدم أكسيد الحديد الثلاثي وأكسيد الهيدروكسيد كصبغات حمراء ومُصفرة. يُعرَف ما لا يقل عن خمسة أشكال معدنية (باختلاف ترتيب الذرات في المادة)، تُرمز لها تقليديًا بـ α وγ وδ وε. تُوفر هذه الصفحات الآن رمزًا نصيًا على شكل بيانو مفاجئ لنسخ ولصق رموز تعبيرية ورموز تعبيرية مفاجئة على تطبيقك.
الكيمياء الحيوية في عنصرها: المعدن
هنا يشرح الموسيقي الجديد تفسيره للعنصر، بالإضافة إلى البحث في خلفية الصورة. رقم سجل CAS: يُعدّ عدد سجلات حلول مُلخصات السموم مُعرّفًا آخر لمواد كيميائية مُحددة، صُمّم لإنهاء الاضطراب الناتج عن بعض اللهجات الأخرى وإمكانيات التسمية. الكتلة النووية النسبية: كتلة الذرة بالنسبة للكربون – ١٢. أي ما يعادل العدد الإجمالي للبروتونات والنيوترونات في النواة.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
إذا ظهرت عليك أو على طفلك علامات تحذيرية تشير إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، فاستشر طبيبك. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ليس بالأمر السهل، بل هو مجرد تشخيص أو خسارة. لذا، استشر طبيبك للحصول على التشخيص المناسب، بدلاً من تناول مكملات الحديد بنفسك.
تحدثتُ مع أخصائية التغذية ليزا ريتز، أخصائية تغذية معتمدة، عن فوائد المعادن وكيفية الحصول على الكمية المناسبة منها في نظامك الغذائي. الفضائل الجديدة، في القلق، تمنع الأرض؛ وسينتشر الفساد في جسد الابن ويزول.
شهدت المجموعة التي تناولت مكمل الحديد تحسنًا ملحوظًا في نوبات اكتئاب ما بعد الولادة مقارنةً بالمجموعة التي تناولت الدواء الوهمي. ويعود ذلك إلى أن الإفراط في تناول الحديد، بما في ذلك الأقراص، قد يؤثر على امتصاص الزنك. ويوضح رايتز: "قد يؤثر ذلك على المعدة، بدءًا من الغثيان والإسهال وصولًا إلى مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي". ويضيف: "عندما لا يكون لدينا ما يكفي من المعدن، لا تستطيع أنسجة الدم الحمراء لدينا نقل الهواء النقي أيضًا". تتميز السبائك ذات التركيبات المعدنية عالية التكافؤ (مثل السبائك المصنوعة من المعدن الإلكتروليتي) بخصائص مُحسّنة بشكل خاص، مثل اللدونة، وقوة الشد، وطول العمر، وقوة التعب، ومقاومة الحرارة، ومقاومة الصدأ.
فقر الدم الناتج عن الحالات المزمنة (AOCD) قد لا يحدث مع انخفاض استهلاك الحديد، بل مع مشاكل صحية أخرى، مثل العدوى، والسرطان، وأمراض الكلى، والتهابات الأمعاء، وقصور القلب، والذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي. قد يحتوي الجسم على مستويات طبيعية من الحديد، لكن نسبته في الدم تكون أقل. يؤثر الألم على جهاز المناعة، مما يمنع الجسم من استخدام الحديد المخزن لإنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى موت خلايا الدم بشكل أسرع. تساعد العديد من المكملات الغذائية على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، ولكنها تختلف في السعر ومستويات المعادن الأساسية. يُباع غلوكونات الحديدوز عادةً في صورة ماء، وقد أظهرت العديد من الدراسات الطبية أنه أكثر فعالية من أقراص كبريتات الحديدوز.
يُستخدم المعدن، وهو معدن مُركّب من الكربون والحديد، في صناعة الأجهزة المنزلية، مثل الإنشاءات، ويُعززها. يحتوي المعدن على ما لا يقل عن 10.5% من الكروم، وهو مقاوم للصدأ بدرجة عالية. يُستخدم في أدوات المائدة المنزلية، والأجهزة، والمقالي، والأواني المعدنية. يُضفي دمج جميع العناصر الأخرى على المعدن خصائص مفيدة أخرى. على سبيل المثال، يُعزز النيكل من صلابته، مما يجعله أكثر مقاومة للحرارة والأحماض؛ ويُعزز المنغنيز متانته، بينما يُحافظ التنغستن على صلابته في درجات الحرارة العالية، وفقًا لمختبر جيفرسون. تُصنّف منظمة الصحة العالمية (WHO) فقر الدم الناجم عن نقص المعادن بأنه أكثر أنواع نقص التغذية شيوعًا في هذا المجال، مُقدّرةً أنه يُصيب 29% من الناس حول العالم.
أسس الكيمياء الحيوية الحديثة
نقطة الانصهار: الحرارة التي يحدث عندها التحول الجديد من الحالة الصلبة إلى الحالة المائية. يزداد العدد النووي الجديد لكل قدرة بمقدار واحد، مكتسبًا الكمية المتبقية. إذا كنت قلقًا بشأن عدم حصولك على كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي، فاستشر طبيبًا، بما في ذلك أخصائي تغذية معتمد. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون أحد المؤشرات الرئيسية على انخفاض مستوى الحديد هو تغير في شعرك. بعد أن تكون مرهقًا بالعمل، أو بمتطلبات أطفالك بعد الجامعة، أو بقروض أخرى، سيبدأ تراكم الغسيل لديك. يساعد الحديد أيضًا في إنتاج بروتين الميوغلوبين، الذي يُغذي جسمك.
هذا لأن دمهم يحتوي على نسبة هيموغلوبين أقل، مما يُمكّنهم من اكتساب الوزن. الحديد، نظرًا لندرته، عادةً ما يحتوي على كميات صغيرة من ثاني أكسيد الكربون، والذي يتم امتصاصه من فحم الكوك أثناء عملية الصهر. هذا النوع من الحديد يُحسّن خصائصه، من حديد صلب وهش يحتوي على ما يصل إلى 4% كربون إلى فولاذ منخفض الكربون أكثر مرونة، يحتوي على أقل من 0.1% من ثاني أكسيد الكربون.
يُعاني بعض الأشخاص من حالة وراثية تُسمى داء ترسب الأصبغة الدموية (Hemochromatosis)، تُسبب تراكمًا مفرطًا للحديد في الجسم. تُعطى العلاجات من حين لآخر للتخلص من الحديد الزائد في مجرى الدم. يُنصح المصابون بداء ترسب الأصبغة الدموية باتباع نظام غذائي قليل المعادن، وتجنب تناول الحديد وفيتامين سي. في حال إهمال العلاج، يتراكم الحديد أيضًا في بعض أعضاء الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل تليف الكبد، أو سرطان الكبد، أو أمراض القلب.
عادةً، يُشخص الطبيب فقر الدم من خلال فحص الدم الكامل (بما في ذلك الهيموغلوبين والهيماتوكريت أو أي عوامل أخرى لقياس معدل تكرار نبضات الدم الحمراء). إذا كانت النسبة أقل من المعدل الطبيعي، يُمكن حساب مستوى الفيريتين والترانسفيرين لتحديد ما إذا كان فقر الدم لديك ناتجًا عن نقص الحديد (هناك أنواع أخرى من فقر الدم لا تنتج تحديدًا عن نقص الحديد). يُعدّ المعدن مادة هشة وصلبة، ويُصنف ضمن المعادن في المجموعة الثامنة من الجدول الدوري. وهو من أكثر المعادن الثمينة شيوعًا، ويتآكل قوامه بسرعة عند ملامسته للرطوبة ودرجات الحرارة المرتفعة. يُعدّ المعدن أيضًا آخر معدن شائع في قشرة الأرض، ويُعتقد أن معظم مكوناته الأساسية تتكون من الحديد.